鍼で目の疲れスッキリ
赤岩治療院
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顎(あご)の痛みに咬筋をほぐす鍼治療

あごの痛み

今日は、

「顎(あご)が痛い…」

そんな方にお試しいただきたい鍼治療のご紹介です。

 

 

ご自分でできる

咬筋(こうきん)のマッサージ方法もご紹介しています。

ぜひご覧ください。

当院の治療内容のご紹介

咬筋の鍼

あごの痛みには

物をかむ時に働く筋肉のコリが関係しています。

鍼やマッサージでコリをほぐしていくことで

痛みが改善される方が多くいらっしゃいます。

 

 

 

当院では、

物をかむ時に働く咀嚼筋(そしゃくきん)や

関連する頭・首・肩などのコリを探り当て、

鍼や手技を組み合わせながら

ていねいにゆるめていきます。

首をほぐす

咬筋マッサージをしてみよう!

咬筋は物をかむ時に働く筋肉は

咬筋と側頭筋・外側翼突筋・内側翼突筋と合わせて

咀嚼筋とも呼ばれています。

まずはメインとなる咬筋をマッサージでほぐしてみましょう!

①咬筋の場所

咬筋の場所

咬筋は、

耳の前にある骨(頬骨)★と

あごの角☆の間にある筋肉です。

②第一関節と第二関節の間で刺激

指の第一関節と第二関節の間の平の面

おススメは、

指の第一関節と第二関節の間の

平らな面の部分を使ってマッサージします。

➂刺激の仕方

咬筋のマッサージ

指の第一関節と第二関節の間の

平らな部分を咬筋に押し付けます。

口をポカンと開けながら

円を描くようにクルクルほぐします。

2~3カ所同じようにほぐします。

咬筋マッサージの仕方

④注意点

●少しでも「痛い」と感じたらやめましょう。

「気持ちいい」と感じる程度の圧でほぐします。

刺激が強すぎると、痛みにつながることもあります。

 

 

●皮膚をこすらないようにしましょう。

表面ではなく、しっかり面を接地させて

咬筋をクルクルとほぐすイメージです。

 

 

●朝と寝る前の1日に2回程度が良いでしょう。

無意識に歯ぎしりやかみしめをしていませんか?

「寝ている時に歯ぎしりをしている」

「気が付くと歯をグッとかみしめている」

患者さんからよくお聞きする声です。

皆さんはいかがでしょうか?

 

 

 

 

歯ぎしりやかみしめは

上下の歯にも負担がかかりますが、

咀嚼筋にもコリが生じて、

それがあごの痛みにつながります。

 

 

 

コリの状態によっては

●頭痛

●首や肩のコリ

●口が開けにくい(顎関節症)

といった症状を感じる方も多いのです。

 

 

早めのケアがおすすめです

首と肩の鍼

あごの痛みは、

日常生活の中で不便を感じる事が多くあります。

食事・歯みがき・会話…など。

とてもストレスになりますね。

 

 

 

そのため、気持ちがうつっぽくなったり、

ふさぎ込んでしまうことも少なくありません。

 

 

 

そうなる前に、

鍼治療を試してみてはいかがでしょうか。

どうぞお気軽にお問合せください。

 

 

 

 

赤岩治療院 鍼灸師 赤岩聡