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赤岩治療院
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カテゴリ:ストレス対策


眼精疲労対策 · 15日 3月 2019
1.ネガティブな情報を遠ざける 2.ウォーキング 3.マインドフルネス(瞑想) 4.オキシトシンを増やす 5.コーピング 6.自分自身をよく知ること