鍼で目の疲れスッキリ
赤岩治療院
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眼精疲労対策

眼精疲労対策 · 22日 5月 2020
皺眉筋
「画面がぼやけて見える…」 「目が疲れてかすむ…」 「眉間に力が入る…」 気になり始めるとイライラする目の疲れ。 こんな時に、自分で簡単にできる目のマッサージをご紹介します。
眼精疲労対策 · 05日 3月 2020
目や頭のツボへの鍼
風の強い春が近づいていますね。 強く吹きあがる風は人間の顔面や頭部に トラブルを起こすと東洋医学では 考えます。 最近ご相談が増えている ”目の痙攣”のツボをご紹介します。
眼精疲労対策 · 06日 12月 2019
眼精疲労に効果の高いツボ・目の体操・マッサージをご紹介します。 眼精疲労は目だけでなく全身の疲れです。ツボを押しながらできるだけこまめな休憩を取って、大切な目のケアをしましょう。
眼精疲労対策 · 15日 3月 2019
1.ネガティブな情報を遠ざける 2.ウォーキング 3.マインドフルネス(瞑想) 4.オキシトシンを増やす 5.コーピング 6.自分自身をよく知ること
眼精疲労対策 · 30日 1月 2019
クコの実
【目の潤いをクコの実で】 クコの実は目に良い事で知られています。 その1つが目に潤いを与える効果です。
眼精疲労対策 · 22日 3月 2017
眼精疲労回復蒸しタオル
目の疲れを感じたり、眼精疲労の症状が出ている場合は、目の周りを温めると辛い症状が和らぐことが多いです。毎日、目の疲れを溜め込まないように、自宅で手軽にできる蒸しタオルによる目の疲れ解消・眼精疲労回復法をご紹介します。
眼精疲労対策 · 13日 2月 2016
蒸気でホットアイマスク表面
CMでもお馴染みの、めぐりズム「蒸気ホットアイマスク」です。14枚入りのでドラッグストアなどで千円位で売っています。...
眼精疲労対策 · 13日 2月 2016
あずきのチカラ目もと用
私がパソコン作業で「目が疲れたな~」、「目がしょぼしょぼしてきたな~」と感じた時によく使っているのが、「あずきのチカラ目もと用」です。