鍼で目の疲れスッキリ
赤岩治療院
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眉毛のコリや痛みをやわらげる鍼治療とセルフマッサージ

「眉毛を押すと痛い」

「眉毛が盛り上がっている」

 

 

これは、眉毛の筋肉に力が入り

”眉毛のコリ”が起きている状態です。

 

 

今日はこのコリをほぐして

痛みをやわらげる鍼治療と

セルフマッサージをご紹介します。

皺眉筋への鍼

なぜ眉がこるのか?

PCやスマホ画面を長く見たり、

小さくて読みにくい文字を読む時など

無意識のうちに目を細めたり、

眉間にシワを寄せたりしていませんか?

 

 

実はこの動作が、

”眉毛のコリ”を作りだしています。

 

 

眉毛の動きには

表情筋という表情を作るときに働く筋肉が

いくつか関係していますが、

 

 

中でも皺眉筋(しゅうびきん)という

筋肉の働きが大きく関係しています。

皺眉筋(しゅうびきん)について

皺眉筋は、

・眉毛を下げる

・眉毛を内側に寄せる

という作用があります。

 

 

これはまさに、眉間にシワを作る動作です。

この動作は、まぶしい時にもする動作で

目を保護する働きでもありますが

 

 

この表情を繰り返し続けていると

皺眉筋が働き続けてこるだけでなく、

眉間のシワが定着してしまいます。

眉毛のコリをほぐすには

”眉毛のコリ”をほぐすには

①眉毛や目のまわりへの鍼治療

②眉毛のマッサージ

がおススメです。

①眉毛や目のまわりへの鍼治療

目の周りの鍼

当院の鍼治療では、

皺眉筋の他に目の周りのツボや筋肉に

鍼をします。

 

顔の筋肉は皮フでつながっているので、

皺眉筋と同時に鍼をうつことで

効果の持続力も高まります。

 

②眉毛のマッサージ

眉毛のマッサージ

鍼治療と合わせて行うマッサージでは、

眉毛をつまむようにして

小刻みにやさしく揺らします。

 

また、額や頭・側頭部なども

ほぐします。

セルフマッサージについて

眉毛のマッサージ

①親指と人差し指で眉毛をつまみます。

②小刻みに小さくゆらします。

➂眉頭から眉尻に向かって①と②を繰り返します。

 

【注意点】

・「痛い」と感じる強さでつまんだりゆらさない。

・「少し物足りないかな?」くらいの力加減がベストです。

・マッサージして痛みが増すようならすぐに中止します。

・指が眼球に触れないように注意します。

まとめ

  • 眉毛の痛みは主に皺眉筋のコリが原因
  • 皺眉筋のコリには鍼とマッサージでほぐすと効果的
  • 鍼治療なら、目の周りの筋肉も同時にほぐすことができる
  • セルフマッサージを小まめに行うと目の疲れも軽減できる

 

以上、「眉毛を押すと痛い」という方は

ぜひ鍼治療を試してみてはいかがでしょうか?

 

お気軽にお問合せください。

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赤岩治療院 鍼灸師:赤岩優子