こんにちは。
今回は、眼精疲労と自律神経の乱れによる不調症状について、東洋医学で考えます。
眼精疲労で
- 精神的なストレスを感じている方
- 頭痛・吐き気・気分の落ち込みなどの不調でお困りの方
におすすめの情報です。
どうぞ、ご覧ください。
筆者：赤岩治療院 鍼灸師：赤岩優子
東洋医学で考える眼精疲労の改善に大切なこと
東洋医学では、眼精疲労を改善するためには
「肝」の働きを整えることが大切だと考えます。
その理由の１つは、
東洋医学においての”肝”は目に関係する「気」や「血」を調整する働きをもち、感情や自律神経にも大きく影響を与えること。
そして、もう１つは、
五行論において”目”と”肝”には深いつながりがあり、”肝”の状態が目に現れると考えられていることです。
”肝”の働きを整えることで期待できる効果
当院の鍼灸治療では
眼精疲労の改善にむけて、
”肝”の働きを整える治療を取り入れています。
「気」のめぐりが促されると
精神面へのアプローチができ、
自律神経のバランスが整いやすくなります。
また、「血」の滞り（お血）が改善されると
目への栄養供給がスムーズになって
目の働きが改善しやすくなります。
”眼精疲労”というと、目の治療が中心…というイメージですが
実は、ほとんどの方に必要なのが”肝”を整える治療です。
眼精疲労による心身の不調に効果的なツボ
当院では、眼精疲労による
精神的ストレスや頭痛・吐き気・背中のコリなどの不調に対して
次のようなツボを組み合わせて治療しています。
【手のツボ】
- 内関（ないかん）
- 神門（しんもん）
- 合谷（ごうこく）
【足のツボ】
- 太衝（たいしょう）
- 陽陵泉（ようりょうせん）
- 三陰交（さんいんこう）
- 足三里（あしさんり）
【頭・首のツボ】
- 百会（ひゃくえ）
- 風池（ふうち）
まとめ
「目は心の窓」といわれるように、
目にはその人の心の中が無意識に現れるようですね。
ストレスやイライラが溜っていたり、
仕事の緊張感で神経の疲労が重なっていませんか。
鍼灸治療のおすすめポイントは、
目の治療だけでなく、
身体全体の治療も同時に行えることです。
”目”の治療に
- 自律神経の乱れを整える
- コリや緊張をほぐす
- ツボやお灸も組み合わせる
といった治療を組み合わせて、トータルに施術していきます。
眼精疲労とストレスや頭痛・吐き気でお困りの方は
ぜひ試してみていただければと思います。
ご予約ページよりお気軽にお問合せください。